Coraz więcej osób wspomina o tzw. przeglądach tygodniowych, miesięcznych, kwartalnych i rocznych. Często mówi się także o prowadzeniu dziennika, podsumowaniach i zapisywaniu swoich przemyśleń czy obserwacji. Jedną z takich osób jest Karol Pasierb, czyli dzisiejszy gość odcinka podcastu Firma On-Line.
Z rozmowy „Life hacki i przegląd tygodnia – jak usprawnić życie?” dowiesz się m.in.:
- dlaczego tak świetnie ustalamy swoje cele, a z ich realizacją już jest gorzej?
- dlaczego należy zapisywać swoje cele?
- o co chodzi z tym wyrabianiem nawyków?
- czym jest przegląd tygodniowy i po co go robić?
- jak zrobić przegląd emocjonalny?
- jak wykonać przegląd roczny?
- skąd wziąć czas na planowanie i przegląd minionego tygodnia lub roku?
- o co chodzi z tą spontanicznością w życiu?
- jak wdrażać nawyki do życia?
- dlaczego oboje lubimy aplikację do zarządzania zadaniami Nozbe?
- dlaczego tak ważne jest, by codziennie zaglądać do naszej listy zadań czy priorytetów?
- dlaczego nie warto planować w oparciu o czas?
- na czym polega zasada Parkinsona?
Agata z Karolem rozmawia też o takich trikach czy też hackach ułatwiających wdrażanie dobrych nawyków, o aplikacjach do zarządzania czasem (u nich to Nozbe) i o tym, że dążenie do osiągania celów również może uzależniać.
Poruszyli też bardzo ważny temat, jakim jest dopasowanie rad, wskazówek i metod do siebie, do własnego życia. Inaczej będzie działać dwudziestolatek bez rodziny i z dużą ilością wolnego czasu, inaczej mąż, ojciec i kochanek, a inaczej przedsiębiorca ogarniający 2 firmy. Nie słuchajmy ślepo wszystkiego, jeśli wstawanie o 5 nie jest dla ciebie to olej to! Te metody zarządzania czasem i sobą w czasie mają Ci ułatwiać życie, a nie je uprzykrzać.
Książki, o których wspomniano podczas rozmowy:
- The Miracle Morning – Fenomen poranka – Hal Elrod
- Obudź w sobie olbrzyma – Anthony Robbins
- Zjedz tą żabę – Brian Tracy
- Esencjalista – Greg McKeown
- Getting Things Done, czyli sztuka bezstresowej efektywności – David Allen
- 7 nawyków skutecznego działania – Stephen Covey
- Finansowy ninja – Michał Szafrański
- 52 zmiany. Zmień swoje życie tydzień po tygodniu – Leo Babauta
- Deep Work – Praca głęboka. Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza – Cal Newport
- Włam się do mózgu – Radek Kotarski
- Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji – Thích Nhat Hanh
- Stoicyzm na każdy dzień roku. 365 medytacji na każdy dzień roku – Holiday Ryan, Hanselman Stephen
Linki do stron, blogów i narzędzi wspomnianych w podcaście:
- Blog Michała Szafrańskiego
- Grupa Zarządzanie czasem (by Nozbe)
- Nozbe
- Blog Zenhabits
- Tajmniczy Pan, o którym mówi Karol, który miał prezentację o czasie – Marcin Kwieciński, z którym rozmowę możecie posłuchać tutaj 🙂
- aplikacja Headspace
Szablony Nozbe stworzone przez Karola
- Przegląd na Zakończenie Roku i Cele na Nowy Rok
- Przegląd tygodniowy
- Przegląd wewnętrzny – PIT STOP (ZJAZD DO BOXU) na gorsze dni
- Zmierz się ze swoimi przekonaniami
- Zaplanuj Nowy Rok. Określ swoje cele i priorytety
- Przegląd minionego roku. Rewizja celów, planów i osiągnięć
Karol Pasierb w sieci:
Nie zapomnij także o tym, by odwiedzić stronę podcastu Firmy On-Line!